Buch: Rückenfitkurs

By 6. April 2018Buch
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In Zusammenarbeit mit dem Sportverein Buch konnten wir wieder einen Rückenfitkurs für unsere Mitglieder organisieren. Unter der Anleitung einer Physiotherapeutin lernten die Teilnehmer Übungen für den Hausgebrauch zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Als Gewicht diente hauptsächlich der eigene Körper, aber auch das Theraband kam zum Einsatz. Lustige Aufwärmspiele sorgten für die Stärkung der Lachmuskulatur.

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