Ein Kurs von Eva Kathrein

Der Vorarlberger Familienverband bietet einen praxisnahen Selbstverteidigungskurs, der Teilnehmenden effektive Techniken zur Selbstbehauptung und Gefahrenabwehr vermittelt. Unter professioneller Anleitung von Eva Kathrein lernen sie, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und sich körperlich sowie mental zu behaupten.

Der Kurs stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern vermittelt auch wertvolle Strategien zur Deeskalation und Selbstschutz.

Kursinhalte:
Gewaltprävention: rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
Konflikt-, Angstbewältigung
Sicheres Auftreten, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
Befreiungstechniken
Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen und Alltagsgegenständen
Rechtliche Aspekte

Teilnahmegebühr Mitglieder:
€ 10,– pro Person

Teilnahmegebühr Nichtmitglieder:
€ 12,– pro Person

Anmeldung bis zum 29.05.2025:
Marc Jehnes, Tel. +43 676 833 733 52 oder marc.jehnes@familie.or.at

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit folgenden Partnern statt:
RaiBa,‚ VoÜs, Sponser, Karate Wolfurt